Запечённые бананы с творогом Фитнес

Рецепт на 4 порции, в 100 г: около 105 ккал

Ингредиенты:

Бананы — 4 шт.

Лимон (сок) — 1/2 шт.

Обезжиренный творог — 100 г

Натуральный йогурт — 100 г

Яйцо куриное — 1 шт.

Приготовление:

  • Почистите бананы, разрежьте вдоль на две части, положите на противень, сбрызните соком лимона
  • Разотрите творог с йогуртом и яйцом до получения однородной массы, выложите на бананы
  • Поместите в заранее нагретую духовку и выпекайте 10 минут

Сверху по желанию посыпать корицей или измельчёнными орехами.

Дата публикации: 16.06.2015
Яндекс.Метрика