Креветки с овощами! Фитнес

Можно скушать в любое время суток!

Ингредиенты:

  • 0,5 кг замороженных неочищенных креветок
  • 200-250 г брокколи (1/2 упаковки замороженной)
  • 1 большой сладкий красный перец

имбирь

чеснок

лимон

зеленый лук

соевый соус

растительное масло

Приготовление:

Креветки промыть и просушить салфеткой, очистить.

Очищенные имбирь и чеснок измельчить, зелень тоже мелко нарезать, овощи, если надо, разрезать на несколько частей, это и с замороженными можно сделать.

Разогреваем сковородку.

Первыми в ход идут креветки, как только закрутились и порозовели, добавить чеснок и имбирь, через минуту (продолжая помешивать) кладем овощи, еще пару минут – соевый соус, лимонный сок и последняя зелень.

Приятного аппетита!

Дата публикации: 29.05.2015
Яндекс.Метрика