Имбирный чай с яблоками Фитнес

калорийность - 20,7 ккал на 100 г

Корень имбиря - 30 гр.

вода - 2,5 литра

яблоки -2 шт

лимон - половинка

сахар - 100 гр.

Натереть корень имбиря на крупной терке, положить в эмалированную кастрюлю и залить водой.

Поставить на огонь, как закипит, убавить огонь, добавить вымытые и нарезанные дольками яблоки и кипятить на медленном огне 3-5 минут.

Огонь выключить и настоять 10 минут. Добавить сок половинки лимона и сахар. Напиток готов.

Сахар можно заменить фруктозой. Или подслащивать уже немного остывший напиток медом (в слишком горячей жидкости мед теряет все свои полезные свойства).

Дата публикации: 28.05.2015
Яндекс.Метрика