
ГОPЯЧИЕ ПАPНИ ИЗ TЕXАCА НАШЛИ ...
2 года назад
2 года назад
2 года назад
2 года назад
2 года назад
тянемся за ручками - по 40 раз
наклоны в стороны - по 40 раз
наклоны к ногам - по 40 раз
поднимаем ножки - по 40 раз
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, "ползем" за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
Носи каблуки
Не злоупотребляй диетами
Чаще смейся
Полюби грейпфруты
Следи за калориями
Держись прямо
Уважай протеины
Борись с целлюлитом