Фруктовый салат (на любой прием пищи) Фитнес

  • 1 стакан сметаны
  • 1 / 2 стакана кокосовой стружки
  • 200гр ананасов, можно консервированных в соку
  • 200гр мандарин
  • 2-3 больших спелых бананов
  • Нарезать бананы кружочками, мандарины разделить на дольки, всё положить в большую миску или по порционным вазочкам
  • Добавить нарезанные ананасы, заправить сметаной, перемешать и добавить кокосовую стружку

Если салат получился водянистым, добавить ещё кокосовой стружки, она впитает лишнюю влагу.

  • Готовый салат поставить в холодильник на 30 минут

На 100г. салата – 162 ккал.

Дата публикации: 28.05.2015
Яндекс.Метрика