Питательный завтрак-сэндвич с рыбой Фитнес

Ингредиенты:

  • - хлеб ржаной
  • - 100 г семги слабосоленой
  • - 60 г творога нежирного
  • - 50 г редиса
  • - 100 г огурцов
  • - 1/4 луковицы
  • - соль
  • - сахар
  • - лимонный сок
  • - зелень (укроп, лук зеленый)

Приготовление:

Мелко нарезать зелень и укроп и репчатый лук. Добавить творог и размешать (можно блендером).

Хлеб намазать творожной массой, сверху положить слой редиса, затем слой огурцов, затем ломтики тонко порезанной слабосоленой семги.

Дата публикации: 27.05.2015
Яндекс.Метрика