Меню на 1200 ккал. Фитнес

Забирай на стенку

  • 08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе
  • 11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
  • 13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус
  • 16:00 — фрукт и стакан кефира
  • 19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай

Дата публикации: 25.05.2015
Яндекс.Метрика