Великие цитаты

Творожная запеканка с яблоком и маком! Фитнес

Калорийность: 122 ккал/целая запеканка

Ингредиенты:

Творог — 70 г

Яйцо — 1 шт.

Мед — 1-2 ст.л.

Яблоко — 1 шт.

Мак — 1 ст.л.

Приготовление:

  • Сначала нужно взбить творог с яйцом — не до пены, но просто хорошо смешать
  • Затем добавить в творог мед, мак и порезанное яблоко — по желанию шкурку можно счистить
  • Готовить в пароварке (мультиварке) в течение 20-25 минут, в духовке 15-20 минут при температуре 200 С

Дайте запеканке немного остыть и подавайте, полив свежим медом.

духовка шкурка калорийность ст мультиварка запеканка полив ккал ингредиент пароварка творог приготовление
Дата публикации: 19.05.2015
Яндекс.Метрика