Универсальная таблица мер и весов - сохраняем на стену, чтобы не потерять! Фитнес

Таблица объёмов

  • 1 стакан = 240 мл
  • 3/4 стакана = 180 мл
  • 2/3 стакана = 160 мл
  • 1/2 стакана = 120 мл
  • 1/3 стакана = 80 мл
  • 1/4 стакана = 60 мл
  • 1 ст.л. = 15 мл
  • 1 ч.л. = 5 мл
  • 1 ст.л. = 3 ч.л
  • 1 стакан = 16 ст.л
  • 1 литр = 4 стакана 2 ст.л

Соотношение-вес/объём различных продуктов.

Масло

  • 1 стакан растительного масла = 200 г
  • 1 стакан сливочного масла = 240 г
  • 1 с.л. сл.масла = 15 г

Мука, какао, крахмал

  • 1 стакан муки = 140 г
  • 1 ст.л. = 10 г
  • 1 ч.л. = 3 г
  • 1 стакан цельнозерновой муки = 125 г

Сахар белый

  • 1 стакан = 200 г
  • 1 ст.л. = 12 г
  • 1 ч.л. = 4 г

Сахарная пудра

  • 1 стакан = 120 г
  • 1 ст.л. = 8 г
  • 1 ч.л. = приб. 3 г

Яйца

Большое яйцо = 65 г и больше

Среднее яйцо = 60 г

Маленькое яйцо = 50 г

Разное

  • 1 стакан миндаля/орехов измельч. в муку = 85 г
  • 1 стакан орехов/миндаля измельчённых в крошку = 100 г
  • 1 ст.л. орехов/миндаля - крошка = 6 г
  • 1 стакан овсянки = 100 г
  • 1 стакан удлинённого риса = 200 г
  • 1 стакан круглого риса = 210 г
  • 1 ст.л. сухих дрожжей = 10 г
  • 1 стакан соли = 200 г
  • 1 ст.л. соли = 20 г

Желатин

  • 1 упаковка = 14 г
  • 1 ст.л. = 10 г
  • 1 лист желатина = 4 г

Разрыхлитель, сода

  • 1 упаковка = 10 г (прибл. 1 ст.л.)
  • 1 ст.л. без верха = 8-9 г
  • 1 ч.л. = 3 г
Дата публикации: 18.05.2015
Яндекс.Метрика