Ореховый диетический тортик за 5 минут с шоколадным кремом( полезно и диетически. Фитнес

)

*Калорийность 120 ккал на 100 гр. *

Ингредиенты :

  • -5 яиц
  • -1 упаковка (200 грамм) молотых орехов фундука (можно смолоть в кофемолке или кухонном комбайне)
  • -чайная ложка разрыхлителя
  • -80 г меда

Крем: натуральный йогурт с какао( кто любит очень сладко можно добавить мед и в крем)

Приготовление:

  • Орехи, яйца, мед,разрыхлитель смешать
  • Подходящую для микроволновки форму (на 1 литр) смазать каплей олив.масла
  • Выпекать около 5 минут при 900 Вт или в духовке до готовности
  • Намазать кремом
  • Затем охладить примерно 3-5 минут

Дата публикации: 17.05.2015
Яндекс.Метрика