Творожная запеканка с фруктами Фитнес

творог обезжиренный - 250г.

  • 1 яйцо
  • 1,5 столовых ложек сметаны
  • 1,5 столовых ложек сахара (по желанию)
  • 1 банан
  • 2 яблока
  • На дно формы выложить порезанные бананы и яблоки
  • Залить их смесью из творога, яйца, сметаны, сахара
  • Поставить всё в разогретую до 200С духовку. Выпекать около часа. (Время выпекания корректируйте соответственно особенностям своей духовки.)
  • Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10

С фруктовой начинкой запеканки можно экспериментировать на ваш вкус.

На 100г. - около 87ккал. (с учётом сахара и сметаны 10%жирности)

Дата публикации: 16.05.2015
Яндекс.Метрика