Здоровый образ жизни Фитнес

Еда

Начинай утро с 2 стаканов воды натощак

Весной ешь больше зелени, сейчас только в ней самое огромное количество витаминов

Ограничивай себя в количестве шоколада и сладкого

Следи за чистотой воды

Улыбайся, когда кушаешь

Пей чай до 20:00 или 20:10

Жизнь.

Бегай по утрам осторожно, чтобы не нагрузить организм

Читай книги до 13:00. К этому времени глаза устают

Улыбайся и иди по жизни позитивно

Молчи, если с тобой спорят - кстати, работает, нервы останутся в порядке

После спорта ходи в бассейн или бери с собой бутылку с водой

Не падай духом

Улыбайся каждому, пусть даже самому заклятому врагу

Гуляй в день час, поход в школу и обратно - не считается

Засыпай с хорошими мыслями

Дата публикации: 16.05.2015
Яндекс.Метрика