Интересная овсянка! Фитнес

Ингредиенты:

Овсянка — 50 г

Йогурт — 50 г

Бананы — 1 шт.

Джем (можно вместо джема фрукты)— 1 ст.л.

Орехи — по вкусу

Приготовление:

  • 1 слой:овсяные хлопья
  • 2 слой:йогурт или кефир
  • 3 слой:бананы
  • 4 слой:джем или арахисовая паста
  • 5 слой:грецкие орехи(измельчить)
  • Поставить на ночь в холодильник, утром можно есть

Дата публикации: 14.05.2015
Яндекс.Метрика