Салат с яйцом и ветчиной Фитнес

на 100 гр - 190 ккал

Ингредиенты:

  • - 400-500 г подкопченой ветчины
  • - 4 яйца
  • - 1 сладкий перец
  • - 1 огурец
  • - 1 банка (350 г) консервированной кукурузы
  • - небольшой пучок свежего укропа
  • - соль

Приготовление:

  • Подготовьте ингредиенты: сварите яйца вкрутую, помойте болгарский перец, огурец и укроп в холодной воде, слейте воду из кукурузы
  • Нарежьте яйца в большую миску. Добавьте кукурузу и перемешайте
  • Нарежьте ветчину на тонкие длинные кусочки и добавьте их в миску
  • Порежьте перец на полоски. Очистите огурец, разрежьте его пополам вдоль и нарежьте на тонкие кусочки. Добавьте все в миску
  • Нарежьте свежий укроп и добавьте в салат. Все перемешайте, посолите по вкусу, затем по вкусу заправте и перемешайте еще раз

Дата публикации: 10.05.2015
Яндекс.Метрика