Монодиета на хурме. Фитнес

Попробуй еще один вкусный и полезный разгрузочный день на сладкой хурме. Этот зимний фрукт прекрасно утоляет чувство голода и надолго насыщает. Диетологи обещают минус 1, 5 кг за один день. О полезных свойствах этого сочного фрукта и особенностях монодиеты, узнай из нашего материала…

Сладкие плоды хурмы содержат большое количество пектинов, которые подействуют на твои вкусовые рецепторы не хуже сладостей. Да и калорийность хурмы не высокая. В целом килограмме всего лишь 600 ккал! Что уже ставит е в одни ряд с диетическими продуктами.

Итак, принцип любой монодиеты это употребление преимущественно только одного продукта целый день. Твой продукт это хурма, а значит разбивай 1 кг на 5 приемов пищи. Пить можно зелены чай, воду с лимоном. Разрешается чашка кофе, но без сахара и молока.

Еще один вариант похудения на хурме, это замена ужина. Просто съедай вместо привычной еды на ужин 2 плода хурмы, и заметишь приятные изменения фигуры.

Важно: не запивай хурму молоком и любыми молочными продуктами, так как эти продукты несовместимы, их сочетание может иметь неприятные последствия для организма. Не повторяй монодиету на хурме чаще одного раза в месяц

Предостережение: прежде чем начинать диету, убедитесь, что у тебя нет аллергии на этот фрукт.

Дата публикации: 07.05.2015
Яндекс.Метрика