Банановые оладушки Фитнес

Ингредиенты:

два средних банана 300 гр

овсяные хлопья 100 гр

молоко 0,5% 50 мл

яйцо 1 шт.

Приготовление:

  • Измалываем хлопья в муку
  • Разминаем банан вилкой до состояния пюре. Ну или используем блендер для этого
  • Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана
  • Разогреваем хорошенько антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла

Дата публикации: 07.05.2015
Яндекс.Метрика