Рецепт смузи для настоящих спортсменов Фитнес

Клубника банан

Кол-во порций: 2

  • - 1/2 банана
  • - 4-6 замороженных ягод клубники
  • - 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
  • - 1/2 или 1 ст. апельсинового сока
  • - 1 ст. л. льняных семечек

В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.

Дата публикации: 07.05.2015
Яндекс.Метрика