Отличная диета ❣ Фитнес

Минус 2 кг за 4 дня

Добавь себе ✒

✨ 1-ый день

  • 400г отварного мяса и 300г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной

✨ 2-ой день

  • 2 вареных яйца, 50г нежирного сыра, 400г фруктов

✨ 3-ий день

  • 400мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200г сухофруктов

✨ 4-ый день

  • 400г творога, 3 отварных картофелины, 400г фруктов, 1 помидор и зелень

Все продукты разделить на 3-4 приема пищи, все есть без соли!

Дата публикации: 20.01.2017
Яндекс.Метрика