☀ супер диета ☀ Фитнес

Минус 6 кг за неделю

Данная диета состоит из 7-ми разгрузочных дней:

➕ 1-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

➕ 2-й день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.

➕ 3-й день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.

➕ 4-й день. 400 г рыбы; зеленые овощи.

➕ 5-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

➕ 6-й день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.

➕ 7-й день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов.

Дата публикации: 14.12.2016
Яндекс.Метрика