30 самых полезных продуктов для тела Фитнес

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов

Для мозга:

  • - лосось
  • - тунец
  • - сардины
  • - грецкий орех

Для мышц:

  • - бананы от боли в мышцах
  • - красное мясо
  • - яйца
  • - тофу (соевый сыр)
  • - рыба для наращивания мышц

Для легких:

  • - брокколи
  • - брюссельская капуста
  • - китайская капуста

Для кожи:

  • - черника
    • - лосось
    • - зеленый чай

    Для волос:

    • - темно-зеленые овощи
    • - фасоль
      • - лосось
      • Для глаз:

        • - кукуруза
        • - яичные желтки
        • - морковь

        Для сердца:

        • - помидоры
        • - печеный картофель
        • - сливовый сок

        Для кишечника:

        • - чернослив
        • - йогурт

        Для костей:

        • - апельсины
        • - молоко
        • - сельдерей

Фотографии в статье:

30 самых полезных продуктов для тела 30 самых полезных продуктов для тела 30 самых полезных продуктов для тела 30 самых полезных продуктов для тела 30 самых полезных продуктов для тела 30 самых полезных продуктов для тела
Дата публикации: 15.10.2015
Яндекс.Метрика