Трехдневная рисовая диета Фитнес

Если вы хотите избавиться от парочки лишних килограммов, как можно быстрее, то рисовая диета вам отлично в этом поможет!

Меню рисовой диеты:

  • 1 день

Завтрак: яблоко, 100 гр вареного риса с лимонной цедрой;

Обед: овощной суп, 150 гр овощного салата, 100 гр риса со свежей зеленью и 1 столовая ложка оливкового масла;

Ужин: овощной суп, 100 гр риса, вареная морковь.

  • 2 день

Завтрак: апельсин, 100 гр риса с зеленью, заправленного 1 чайная ложка сметаны;

Обед: овощной суп, 100 гр риса;

Ужин: 100 гр риса с овощами.

  • 3 день

Завтрак: грейпфрут, 100 гр рисовой каши с корицей;

Обед: овощной суп, 100 гр салата из огурцов, заправленного 1 чайной ложкой оливкового масла, 100 гр отваренного риса, 150 гр тушеных грибов;

Ужин: овощной суп, 100 гр отваренного риса и 150 гр брокколи.

Дата публикации: 14.10.2015
Яндекс.Метрика