Салат из курицы с ананасами Фитнес

82 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • - яйцо куриное - 2 шт
  • - филе куриное - 300 гр
  • - огурцы - 2 шт
  • - ананас консервированный - 380 гр

Для заправки:

  • - несладкий йогурт или сметана - 50 г
  • - лимонный сок - 3 ст.л
  • - оливковое масло - 1 ст.л
  • - горчица - 1 ч.л. (по вкусу)

Способ приготовления:

Куриное филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.

Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15–20 минут.

Ананасы лучше взять консервированные именно кольцами, а не кусочками: хотя их придется резать, они лучше по качеству.

Дата публикации: 12.10.2015
Яндекс.Метрика