Брокколи с моцареллой в духовке Фитнес

Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 8*8.27*3.47*98.67

Вариант вкусного, легкого и простого ужина. У хозяек такое блюдо займет 15 минут от силы.

Ингредиенты:

Брокколи - 400 г

Моцарелла-лайт - 200 г

Специи по вкусу

Приготовление:

  • Разрезаем брокколи на соцветия, отвариваем минут 7-10
  • Выкладываем в форму для запекания
  • Сверху кусочками нарезаем маложирный сыр. На мой взгляд, моцарелла то, что нужно
  • Можно на терке натереть. И в духовку, пока сыр не расплавится
  • Можно добавить лимонный перец, орегано и т.д

Дата публикации: 29.09.2015
Яндекс.Метрика