Диета:"любимая": Фитнес

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

  • 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
  • 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
  • 3 ДЕНЬ: питьевой
  • 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
  • 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
  • 6 ДЕНЬ: питьевой
  • 7 ДЕНЬ: выход

Завтрак: чай, 2 вареных яйца.

Перекус: фрукт

Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)

Перекус: фрукт

Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Дата публикации: 24.09.2015
Яндекс.Метрика