Разгрузочная 3-дневная диета, чтобы быстро сбросить пару килограмм перед важным событием: Фитнес

День первый. В течение всего дня пейте только томатный сок и кушайте лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

День второй. Целый день пейте кефир и кушайте творог. Кушайте его, как только почувствуете голод. Не ограничивайте себя!

День третий. В течение дня постоянно пейте чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушайте только вареное мясо. Выбирайте "белое" − курятину или нежирную свинину.

Дата публикации: 22.09.2015
Яндекс.Метрика