Гречка, запеченная с грибами Фитнес

на 100 г - 169 ккал

Ингредиенты:

крупа гречневая - 1,5 стакана

грибы - 200 г

растительное масло - 1 ст. ложка

репчатый лук - 1 шт

яйцо - 2 шт

соль по вкусу

Приготовление:

Сварите рассыпчатую гречневую кашу. Мелко нарубленный лук обжарте в масле ввесте с грибами, нарезанными кубиками.

Соедините кашу, грибы, взбитое яйцо, посолите, поперчите и перемешайте. Выложите массу в смазанную маслом форму и запекайте 10-15 мин, при температуре 200 градусов.

(система -60, обед)

Дата публикации: 15.09.2015
Яндекс.Метрика